SEANCE YOGA NIDRA ou SOMMEIL EVEILLE (groupe) :
JEUDIS 3 avril 22 mai 5 juin 19h-20h
VENDREDIS 2 mai 27 juin 19h-20h
Venez vivre une séance de sommeil éveillé : allongé, aucun mouvement... guidé par ma voix, pour une relaxation corporelle, mentale et émotionnelle
18€/séance
ou forfait 99€ les 6 séances à valoir entre janvier et juin 2025 (valable sur Pause Relax et Yoga Nidra)
SEANCE PAUSE RELAX (groupe) : MERCREDIS 19H-20H 30 avril 14 mai 11 juin
Prenez une pause et venez expérimenter différents outils pour vous relaxer
Inscription à la séance
18€/séance
ou forfait 99€ les 6 séances à valoir entre janvier et juin 2025 (valable sur Pause Relax et Yoga Nidra)
SEANCE RELAXATION (groupe) : JEUDI : 3 AVRIL ET 19 JUIN 10H30-11H30
et JEUDI 22 MAI 15H-16H
Prenez une pause et venez expérimenter différents outils pour vous relaxer
Inscription à la séance
18€/séance
PREPARATION AUX EXAMENS
Individuel ou duo : sur RDV, semaine et week end
J'APPRENDS A ME CONNAITRE (groupe) :
Dates et heures selon les disponibilités des groupes (me consulter)
50 par personne/atelier
Ouvert à tous, sans prérequis
Matériel fourni et vous repartez avec votre mandala
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL CREATIF (individuel) : 4 séances ;
Vous ressentez le besoin de vous poser pour faire le point, Vous vous sentez bloqué/ée
Vous cherchez une idée, une solution... elle est là au fond de vous et ne demande qu'à émerger.
Je vous propose d'expérimenter le mandala et le bac de sable : ce sont deux outils très proches, complémentaires,
qui permettent de vous apaiser et à votre inconscient de s'exprimer, à son rythme ; ainsi, vos idées, vos solutions émergent en douceur.
Aucun prérequis nécessaire, simplement l'envie d'avancer
Je vous accompagne en douceur sur 4 séances en 6 mois maximum, pour laisser émerger cette idée, cette solution.
Séance 1 : 1heure 30 pour faire connaissance, définir votre objectif et vous détendre avec une relaxation guidée
Séance 2 : 2 heures ; relaxation et mandala
Séance 3 : 2 heures ; relaxation et bac de sable
Séance 4 : 1 heure : bilan
Forfait 6h30 : 299€
Idées cadeau : Séance individuelle ou ateliers de groupe
Quoi offrir de mieux qu’un moment de calme et de bien-être ?
Vous offrez plus qu’un cadeau, vous offrez une pause bien méritée, un moment pour se recentrer et recharger les batteries.
Vous choisissez le montant du bon cadeau (10€ minimum ; ou un atelier/séance en particulier)
La personne à qui vous offrez le bon cadeau choisit d'utiliser le bon pour un atelier de groupe ou une séance individuelle :
Relaxation, yoga nidra, voyage sonore, atelier mandala, séance individuelle...
Je vous envoie les bons cadeaux par mail ou vous les remets en main propre.
Renseignements/inscriptions :
Tel 07 49 08 41 30
christine.relaxation@orange.fr
Si vous souhaitez être informés des actualités par courriel, n'hésitez pas à m'envoyer un message afin que je vous ajoute à ma liste de diffusion.
