Cette année, laissez le stress de côté et faites plaisir à vos proches avec un bon cadeau pour une séance de relaxation.
Quoi offrir de mieux qu’un moment de calme et de bien-être ?
Vous offrez plus qu’un cadeau, vous offrez une pause bien méritée, un moment pour se recentrer et recharger les batteries.
Disponible dès maintenant !
Vous choisissez le montant du bon cadeau (10€ minimum ; ou un atelier/séance en particulier)
La personne à qui vous offrez le bon cadeau choisit d'utiliser le bon pour un atelier de groupe ou une séance individuelle :
Relaxation, yoga nidra, voyage sonore, atelier mandala, séance individuelle...
Je vous envoie les bons cadeaux par mail ou vous les remets en main propre.
SEANCES HEBDOMADAIRES RELAXATION (groupe) : LUNDIS 17h30-18h30 ET 19h-20h :
Tous les lundis, hors vacances scolaires
Venez expérimenter différentes techniques de relaxation pour mieux gérer votre anxiété et votre stress au quotidien
Activités de sophrologie, méditation, relâchement corporel, respiration, visualisation, concentration, art thérapie...
190€ par an (ou au prorata si inscription en cours d'année)
+ 22€ d'adhésion à l'association familiale d'Ingré
Inscription à l'année, possibilité de règlement en 3 fois
SEANCE YOGA NIDRA ou SOMMEIL EVEILLE (groupe) :
JEUDIS 28 NOV + 12 DEC 18h45-19h45
Venez vivre une séance de sommeil éveillé : allongé, aucun mouvement... guidé par ma voix, pour une relaxation corporelle, mentale et émotionnelle
16€/séance
Inscription à la séance
SEANCE RELAXATION (groupe) : MARDIS 5 NOV + 3 DEC 18h45-19h45
Prenez une pause et venez expérimenter différents outils pour vous relaxer
16€/séance
Inscription à la séance
VOYAGE SONORE (groupe) : JEUDI 19 DECEMBRE 19H-20H
Je vous emmène voyager au son de ma voix et des instruments de musique : un voyage à l'intérieur de vous, apaisant, pour vous ressourcer. Thème en lien avec la saison
20€/séance
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL CREATIF (individuel) : 4 séances ;
Vous ressentez le besoin de vous poser pour faire le point, Vous vous sentez bloqué/ée
Vous cherchez une idée, une solution... elle est là au fond de vous et ne demande qu'à émerger.
Je vous propose d'expérimenter le mandala et le bac de sable : ce sont deux outils très proches, complémentaires,
qui permettent de vous apaiser et à votre inconscient de s'exprimer, à son rythme ; ainsi, vos idées, vos solutions émergent en douceur.
Aucun prérequis nécessaire, simplement l'envie d'avancer
Je vous accompagne en douceur sur 4 séances en 6 mois maximum, pour laisser émerger cette idée, cette solution.
Séance 1 : 1heure 30 pour faire connaissance, définir votre objectif et vous détendre avec une relaxation guidée
Séance 2 : 2 heures ; relaxation et mandala
Séance 3 : 2 heures ; relaxation et bac de sable
Séance 4 : 1 heure : bilan
Forfait 6h30 : 299€
Idées cadeau :
-
Bon cadeau pour séance individuelle ou ateliers de groupe
Renseignements/inscriptions :
Tel 07 49 08 41 30
christine.relaxation@orange.fr
Si vous souhaitez être informés des actualités par courriel, n'hésitez pas à m'envoyer un message afin que je vous ajoute à ma liste de diffusion.
